Bilişsel Davranışçı Psikoterapi, bireyin olaylar ve durumlar karşında düşünce yapılarına ve bu düşüncelerin ortaya çıkardığı duygular sonucunda kişinin davranışlarını inceler. İşlevsiz olan düşünce ve davranışları değiştirmeye odaklanan bilimsel ve sistemli bir terapi türüdür.